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　　Bsports体育Bsports体育Bsports体育有调查结果显示，超过一半的中国人每天白水的饮用量达不到膳食营养指南的推荐量。

　　但身体可不会放过忙碌的打工人。少了生命源泉的滋润，嘴唇会干、皮肤会干、心灵也会干……

　　吸管这东西有种魔力，不管杯子里放的是奶茶还是白开水，只要往那儿一摆，就让人不由自主地嘬两口（喝饱了还想嘬）。

　　吮吸是人类的本能，当我们还是小宝宝的时候，就通过吸吮来获取赖以生存的营养。用吸管「吸溜吸溜」的时候，人会不自觉地「停不下来」。

　　如果你爱喝有味道的水水，例如咖啡、茶、花果茶等，吸管还可以让它更「好喝」！

　　很多风味我们不是用舌头「尝」到的，而是通过「鼻后嗅觉」来感受，也就是说，进入「鼻子」的气味越多，我们能感受到的风味层次就越多。（捏住鼻子之后就感觉不到很多味道，就是这个原因）

　　当我们喝下一大口饮品时，液体就直接「吨吨吨」进入食管了，电光火石之间，其中的挥发性有机物（aka「风味」）可能难以到达鼻后嗅觉。

　　用吸管喝的时候，饮料会在你的味蕾上停留更久，也会释放出更多挥发性有机物。如果你喝得再慢一点，被口腔加热后的饮料，风味甚至或许会更丰富。

　　前段时间被某茶饮带红的「三品管」，虽然看起来是有点反常识，但确实可能帮助我们品尝到更多「香气」。

　　用吸管喝饮料，可以减少前牙「浸泡」在饮料中的情况，对爱喝咖啡、茶等有色饮料又怕牙齿染色的人（早 C 晚 A 的打工人，说的就是你），简直太棒了！

　　如果你爱喝苏打水、含糖饮料、碳酸饮料等可能「腐蚀」牙齿的饮品，用吸管喝也能减少饮料中的糖分、碳酸等物质附着在牙齿上的机会。

　　无论是牙齿美白，还是龋齿治疗，都是又费时间又费钱包，只需一根吸管就能帮上忙，对打工人的友好度拉满了！

　　吸管 + 杯子这个组合，绝对是实现 1+1＞ 2 的超强搭子。不锈钢的、硅胶的吸管都很不错，但我们还是推荐大家直接选个吸管杯。

　　原因很简单：买的吸管和老的杯子可能不配，而且也不太方便随时随地带根吸管到处跑吧？

　　喝水效率直接提升 50% ，不禁令人感叹，今年的 KPI 要能这么快完成就好了。

　　开会、出差、开车的时候，不用腾出手拧瓶盖，也不用仰头遮挡视线，大部分吸管杯带盖的设计，更避免了洒漏的尴尬。

　　一些吸管杯的设计，外出有跨带能背着到处跑，坐车底部收窄能卡进杯槽，简直不要太百搭。

　　用吸管喝水时，摄入的液体量更受控制（烫到了也就是一小口），能一定程度上避免太热的饮料灼伤口腔，对小宝宝和大宝宝们都很友好。

　　我们把一个「天选吸管杯」的选购需求，分为几个基础维度，大家可以参考借鉴：

　　最好每一个死角都可以清洗，尤其是和口腔接触最多的吸管部分可以拆卸下来单独清洗。

　　不漏水：密封性要好，最好有硅胶密封条。（就算包里有电子产品，也能放心放进包里那种！）

　　如果可以 DIY 自己的水杯就更好了，随时随地拥有一个「焕然一新」的杯子的，谁不喜欢呢？

　　基于这个逻辑，我们整理了一些吸管杯推荐，价格从高到低，大家可以参考选择。如果你有什么好的产品推荐，欢迎来评论区和研究所的小伙伴们分享。

　　如果担心吸管用脏了不好清洁，还有一个神器「吸管清洁刷」可以试试，拿走不谢～

　　[1]杜松明,马冠生. 中国成人及儿童青少年饮水量调查[C]//中国营养学会（Chinese Nutrition Society）.中国营养学会第十一次全国营养科学大会暨国际DRIs研讨会学术报告及论文摘要汇编（上册）——DRIs新进展：循证营养科学与实践学术.[出版者不详],2013:1.