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　　常年喝咖啡，可能会出现睡眠障碍、肥胖、加重胃肠负担等影响。建议不要过多喝咖啡，以免影响身体健康。

　　1、睡眠障碍：咖啡中含有，具有兴奋神经的作用，如果常年喝咖啡，会导致大脑神经处于兴奋状态，进而出现睡眠障碍的情况。

　　2、肥胖：由于咖啡比较苦，在冲泡的时候，通常会添加糖或牛奶，如果长期喝加糖的咖啡，可能会导致热量摄入过多，诱发肥胖。

　　3、加重胃肠负担：咖啡具有一定刺激性，如果长期喝咖啡，可能会刺激胃肠黏膜，出现胃酸分泌较多的情况，出现胃胀、恶心、嗳气等不适症状。

　　4、成瘾性：具有成瘾性，如果常年喝咖啡，会导致出现依赖性，在不喝咖啡后，可能会出现疲劳、注意力不集中等情况。

　　5、心脏不适：由于咖啡中含有，其是一种中枢神经，如果常年喝，会造成交感神经兴奋，刺激心脏收缩，导致出现心跳加速、心慌的情况。

　　建议在平时生活中多喝温水，避免经常喝咖啡或者碳酸饮料等。如果喝咖啡后出现身体不适的情况，比如心悸、呕吐，需要及时前往医院就诊治疗。

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　　有人说，没戴眼镜之前，还是一个清爽自由的美少女，戴了眼镜以后，整个人都老了五岁。也有人说，戴了五年近视眼镜，感觉不光鼻子塌了、眼睛也没有了灵气。

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　　饮酒已成为现代社会中广泛存在的一种文化和娱乐方式。然而，长期大量饮酒会对身体健康产生负面影响，如肝脏疾病、心血管疾病等。

　　在众多的首饰材质中，银质饰品以其独特的魅力和健康益处而备受欢迎，特别是女性对银手镯的喜爱历久弥新。然而，关于长期佩戴银手镯对身体影响的讨论，似乎并不如银饰本身那样广为人知。

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　　根据权威数据,每天饮用不超过1200毫升咖啡就足够了!让我们从营养科学角度剖析一下这个咖啡量的合理建议。健康生活从一杯咖啡开始。

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　　在数字时代，智能手机几乎成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习，还是日常社交，手机都扮演着极其重要的角色。