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　　B体育appB体育app世界上有这么一群人，不论他们吃什么、去哪里、做什么，都特别谨慎小心，只因为他们容易过敏。

　　过敏反应是指由机体免疫诱导、反复出现的一种高敏反应，通常表现为机体再次接触相同过敏原后，出现局部组织器官或全身的免疫反应。在医学上，过敏虽然很难治，但可防可控。

　　过敏性疾病又称为变态反应性疾病，俗称过敏。人体的免疫系统担负着抵御外来细菌、病毒、异物等“入侵”的职责。过敏就是人体免疫系统对某些无害物质“防卫过度”而做出的过激反应。

　　过敏的发生与患者的免疫状态有关，在过度劳累、精神紧张等免疫状态低下时更容易发生。而过敏发作时，体内免疫细胞间的平衡被打破，免疫力也随之下降，形成恶性循环。

　　常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等，从新生儿、儿童到成人的各个年龄阶段都可能发生。

　　过敏原是使人过敏的抗原，空气、食物、饮料、药物、日常用品中都有它们的踪影，几乎无处不在。

　　可通过食入、吸入、接触或注射使人致敏并发生过敏反应。其中，注射诱发的过敏反应最严重，如注射青霉素可能导致过敏性休克。所以，药物能口服就不要注射。

　　进出空调房或早晚温差大时，鼻子痒，且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，要考虑是不是过敏。

　　感冒引起的鼻塞通常一周就会好，若持续时间过久可能是过敏所致，不及时就医易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。

　　气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。

　　过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状，如眼痒、充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等。

　　如果办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能成为过敏原。

　　厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子可能是食物过敏。他们吃了致敏食物后还可能出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。建议尽快到医院进行食物过敏原检测。

　　日常避免接触刺激性物质、过敏原，外出可戴口罩，少去吸烟及空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。

　　过敏性体质者应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，少吃甜食。同时要少吃“发物”B体育sports，如海鲜鱼虾蟹等，这类食物可能诱发或加重荨麻疹、过敏性哮喘等疾病；酒精、胡椒、小米辣、芥末等也要少吃，有湿疹过敏性皮炎等皮肤病的人更要忌口。

　　起居应有规律，23点前入睡，不要熬夜；洗脸、刷牙要用温水，经常换洗衣物：枕头、床单、被褥等要经常清洗晾晒；适当锻炼身体，可增强抵抗力。

　　选择护肤品时一定要慎重，不宜使用含有香料、酒精和果酸的产品。这类产品对肌肤刺激大，容易引起过敏。